看清現實,從中釐清頭緒及轉機

樂觀和正向思考都是健康的人生態度,讓人不怕困難和更勇於嘗試。如有負面情緒與想法,轉換成「放眼未來的可能性」,思考該如何回應可能的變化與挑戰。

不會自我貶損,也不會自我膨脹

生活有悲有喜,不是每個人能接受,容易負面情緒的人,容易消極面對; 而有正面能量的人,面對困難,以積極的態度迎接。

接受真實情緒,兼顧正負面的思考

人生有高處,有低處,沒有人能永遠處在正面能量的高處,雖然挫折跟失敗都是負面經驗,這些負向經驗卻可能帶來巨大的力量與「機會」。這要看我們怎樣去看待這經驗,即事情不盡如人意,仍可以在逆境與困難中看見自我優勢與資源,並採取正確的行動。

換句話說,對於各種挑戰我們可以很樂觀積極,充滿信心,但它同時也需要坦然豁達的態度,以及允許「人有脆弱一面」的彈性。

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