水為於百藥之首,冬季讓小朋友多飲水,有利於體內病毒、毒素的排出。同時身體內的濕潤還可以有效降低流行性病毒傳染的機率。 同時,冬季氣候乾燥,多飲水可以滋潤肌膚,並使皮膚中的水分與油脂保持平衡,讓皮膚光澤而有彈性。同時還可以使腸肛內保持濕潤,有助排便。還通過喝水,可以為大腦供給水分,使得大腦血壓穩定,起到穩定情緒的功效。同時水份還可以幫助調節體溫,這樣小朋友就時刻處於舒適的狀態,心情也就自然舒展了。 補充水分固然重要,杯的材料也不容忽視。使用有質素不易毒素釋放的器具十分重要。

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